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跑步对人体健康的好处和危害是什么

跑步对人体健康的好处和危害是什么

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李斌 主治医师

    滁州市第一人民医院

    三级甲等

    骨外科

    一般健身就是指慢跑。慢跑可以增强心肺功能。心肺功能好了具体表现范围就太大了,心肺功能好了人体系统都会得到强化。坏处就是不正确的、过激的跑步会增加关节负担。跑步的环境也很重要,特别要注意空气质量。

    2014-01-09 19:26
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