-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
-
食用南瓜对健康有多种好处，包括提供营养、促进消化、保护视力、增强免疫力、有助于控制血糖等。 1.提供营养：南瓜富含维生素 A、维生素 C、维生素 E、钾、镁等多种营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。 2.促进消化：南瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.保护视力：其含有的丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，对眼睛的健康有益，能预防夜盲症和视力下降。 4.增强免疫力：南瓜中的多种维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，减少患病的风险。 5.有助于控制血糖：南瓜中的果胶等成分能延缓碳水化合物的吸收，对于血糖的控制有一定帮助，适合糖尿病患者适量食用。 总之，南瓜是一种营养丰富且具有多种健康益处的食物，但食用时也应适量，以保证营养均衡。
2024-12-10 10:19
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
中医治重度早迣
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
严重阳痿早泄怎么治
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性阴囊痒是为什么
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治疗早泄
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
男性为什么会尿路感染
烟台京城医院 2023-12-17
最新问答
未来高危情况增多，提前知晓症状出现时间重要吗？
一天喝水不足，睡眠质量真的会变差吗？
晚上什么时间跑步效果较好？
水质不佳地区晚上几点跑步能减少健康风险？
可穿戴设备如何助力监测免疫力低下人群健康？
皮试时间选错会影响营养吸收吗？
怎样提升全民对新陈代谢慢的认识？
滑石粉真的能缓解工作疲劳吗？
打完疫苗后慢性病人多久能吃药？
别人精力充沛，自己却总犯困想睡觉，差距在哪？
环境对量体温时间有什么影响？
错过晚上最佳跑步时间会影响健康吗？
职场人久坐危害大，晚饭后散步能拯救吗？
AI医疗如何助力精准确定皮试时间？
怎样与医生有效沟通口淡无味乏力问题？
经常熬夜的女性如何缓解身体疲劳？
职场人想了解茄子作为发物对身体有啥影响？
世界杯期间熬夜，油性头发该怎么改善？
压力大时量体温，测量时间会受影响吗？
晚饭后散步能降低哪5种常见疾病风险？