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回答1
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刘巧花 医师
丁集镇卫生院
一级
妇科
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年轻人健忘可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理压力、睡眠不足、营养不良以及某些疾病等。 1.不良生活习惯：长时间沉迷电子设备、缺乏运动等，会使大脑活跃度降低，影响记忆力。 2.心理压力：工作或学习压力过大，精神长期处于紧张状态，容易导致大脑疲劳，出现健忘。 3.睡眠不足：大脑得不到充分休息，影响其正常功能，包括记忆功能。 4.营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质等营养物质，会影响神经系统的正常运作。 5.疾病因素：患有神经衰弱、贫血、甲状腺功能减退等疾病，也可能引起健忘。 总之，年轻人出现健忘需要引起重视，调整生活方式，保持良好的心态和健康的饮食。如果健忘症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-12-05 15:54
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