-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
-
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等
2014-01-08 18:05
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
空气污染会影响甲状腺健康，甲状腺彩超检查揭秘
甲状腺疾病早筛的 5 大关键指标，你知道几个
消化不好还血糖高，格列美脲片能帮忙吗？
压力大引发甲状腺结节，穿刺检查助缓解焦虑
普通减肥药VS奥利司他，效果差异惊人！
老年人测不准血糖，选对最佳时间很重要
同为女性，理解甲亢的痛苦，治愈方法来了
还在为糖尿病人饮食发愁 这几道家常菜救你！
基因技术能否改变糖尿病患者吃花生米现状
3个营养妙招，改善空腹血糖6.2
宝妈也能学会的规范测血糖步骤
当血糖高时，哪几种水果千万别吃？
压力大导致屁眼长毛加重应对策略
老年痛风患者吃海参有哪些风险
搞定痛风前兆症状，告别痛风折磨！
醋酸亮丙瑞林微球对内分泌相关皮肤病有何作用？
可穿戴设备助力，轻松监测甲亢和甲减！
对比普通水果，车厘子对糖尿病人是更好的选择吗
社群互助分享饭后一小时血糖管理经验
运动和吃药，哪个对降甘油三酯更有效