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回答1
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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您好,根据您的问题,应该多吃补铁的食物,例如动物的肝脏、猪肝、动物的血液、鸡肝、紫菜、香菇、海带、黑木耳以及各种豆类品。再有多吃蛋白质丰富的食物,最重要的肉类,奶类,蛋类食物,多吃些含维C较高的水果。每天饭前来杯橙汁。这些都是补血的主要食物。希望我得回答能帮助到您。
2018-08-06 14:57
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回答2
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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你好,男性补血要多元化补充营养,含铁和高蛋白的食物为主,如猪肝、瘦肉、红枣、鱼类、豆类等。
2014-01-07 20:24
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