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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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碱性水果是指在体内代谢后产生碱性物质的水果，常见的有葡萄、香蕉、草莓、苹果、梨等。 1.葡萄：富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、钾等，有助于维持身体正常代谢。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能调节体内电解质平衡，对心脏和肌肉功能有益。 3.草莓：富含维生素、抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进身体健康。 4.苹果：营养丰富，富含果胶等膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。 5.梨：具有清热润肺、止咳化痰等功效，水分充足，能补充身体所需水分。 适量食用这些碱性水果，有助于维持身体的酸碱平衡，促进身体健康。但要注意饮食的多样性，不能单纯依赖某一种水果。
2024-12-05 14:35
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