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什么时候喝酸奶最好

2014-01-06 19:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

什么时候喝酸奶最好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曲朋安副主任医师

烟台肝病医院

儿科

早上喝酸奶可以补充营养，但不能空腹服用，因为空腹胃酸比较多，酸奶内的益生菌容易被杀死。饭后两小时服用，由于胃酸被稀释所以易于益生菌的繁殖。晚上喝酸奶易于补钙。酸奶不能加温，因为加温后，益生菌会被杀死。酸奶不能多喝，多喝对人体不利。也不是越稠越好。
2018-12-28 07:17
回答2
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刘志红主治医师

邢台市第三医院

三级乙等

妇科

您好：酸奶早上喝和晚上喝最好。因为早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起。晚上喝可以帮助睡眠，最好是酸奶配点饼干什么的。祝健康快乐。
2014-01-06 19:15

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