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回答1
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严晋华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病高血压患者的饮食需综合考虑热量、营养均衡、食物选择、进餐规律和饮食禁忌。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-06 09:58
1.控制热量：根据体重、活动量计算每日所需热量，合理分配三餐。
2.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质摄入。
3.食物选择：多吃蔬菜、全谷物，适量摄入优质蛋白，如鱼、禽肉。
4.低盐低糖：减少盐和糖的摄入，避免加工食品和饮料。
5.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食和过度饥饿。
6.饮食禁忌：忌烟酒，少吃油炸、油腻食物。
遵循上述饮食指南，有助于控制血糖和血压，提高生活质量。
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