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回答1
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杨宏光 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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人容易疲劳，可能由营养不良、睡眠不足、心理压力、疾病影响、缺乏运动等导致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-04 18:35
1.营养不良：身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素和矿物质，会影响能量产生，导致疲劳。
2.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，身体无法充分休息和恢复，易感到疲劳。
3.心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张，会引发身心疲劳。
4.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，会影响身体机能，造成疲劳。
5.缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅，也容易使人感到疲劳。
容易疲劳可能由多种因素引起，若长期疲劳无法缓解，建议及时就医检查，明确原因。平时要注意保持良好的生活习惯。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
