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回答1
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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高脂肪食物包括动物肉类、坚果类、油炸食品、奶制品、糕点甜食等。 1.动物肉类：如猪肉、牛肉、羊肉中的五花肉、排骨等，其脂肪含量较高。 2.坚果类：像夏威夷果、腰果、核桃等，富含油脂。 3.油炸食品：例如炸鸡、油条、薯片等，经过油炸处理，油脂含量大增。 4.奶制品：奶油、黄油、全脂牛奶等，脂肪含量相对较高。 5.糕点甜食：如巧克力、蛋糕、冰淇淋等，通常含有大量的脂肪和糖分。 过多摄入高脂肪食物可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。在日常饮食中，应适量选择这些食物，保持饮食均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养且低脂肪的食物。
2024-12-10 08:31
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