过敏性鼻炎患者适宜吃哪些食物_即问即答

过敏性鼻炎患者适宜吃哪些食物

2024-12-09 15:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

过敏性鼻炎吃什么食物好

回答1
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陈雪亮医师

威县妇幼保健院

二级甲等

妇产科

过敏性鼻炎患者可适当多吃富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分的食物，如新鲜蔬果、坚果、鱼类、豆类、蜂蜜等。 1.新鲜蔬果：富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，有助于减轻炎症反应。 2.坚果：含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸，如杏仁、核桃等，对免疫系统有益。 3.鱼类：富含优质蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，可调节炎症。 4.豆类：是优质蛋白质的良好来源，如黑豆、红豆等，能增强体质。 5.蜂蜜：可能有助于提高机体对花粉等过敏原的耐受性，但需注意选择天然蜂蜜。总之，过敏性鼻炎患者通过合理饮食能在一定程度上辅助缓解症状，但饮食调整不能替代正规治疗。如症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
2024-12-10 04:53

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