男人腰疼适宜吃哪些食物_即问即答

2013-12-31 17:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

男人腰疼适宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁少英主任医师

广东省中医院

三级甲等

男科

男人腰疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病等。若腰疼持续不缓解或加重，应及时就医。饮食方面可适当调整。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于肌肉修复。
2.富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜，可提供营养，增强抵抗力。
3.富含钙质的食物：牛奶、豆制品，利于骨骼健康。
4.坚果类食物：含有不饱和脂肪酸和蛋白质，如核桃、杏仁。
5.祛湿食物：薏仁、红豆，对因湿邪导致的腰疼可能有帮助。
总之，饮食调整只是辅助，重要的是明确腰疼原因，针对性治疗。
2019-01-27 20:14

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回答2
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田林刚

家庭医生在线合作医院

其他

全科

腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。
2013-12-31 18:11

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