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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李小英 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
内分泌科
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每天喝水的最佳时间有多个，包括晨起、两餐之间、运动后、睡前等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-31 11:00
1.晨起：补充夜间水分流失，促进新陈代谢。
2.两餐之间：避免影响消化，保持身体水分平衡。
3.运动后：及时补充因出汗流失的水分。
4.睡前：适量饮水，防止夜间血液黏稠。
5.感到口渴时：此时身体已缺水，需及时补充。
合理安排喝水时间，有助于维持身体正常生理功能。
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