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回答1
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王尧 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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皮肤新陈代谢慢且晦暗，可从生活习惯、饮食、护肤、运动、情绪等方面改善，以及必要时的医疗干预。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-29 21:27
1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
2.饮食：多吃新鲜蔬果，补充维生素C、E和水分。
3.护肤：定期做深层清洁，适度去角质。
4.运动：适当运动可促进血液循环，加快新陈代谢。
5.情绪：保持良好心态，减少压力。
6.医疗干预：若情况严重，可在医生指导下使用药物，如维生素A软胶囊、维生素E软胶囊、烟酰胺片等。
改善皮肤新陈代谢需要长期坚持，综合多种方法，若问题持续不改善，建议及时就医。
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