-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许少鸿 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
普通外科
-
减去腿部脂肪可通过运动、饮食、按摩、作息和医疗手段等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-29 20:17
1.运动：步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等能锻炼腿部肌肉。
2.饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高糖高脂食物。
3.按摩：促进腿部血液循环，缓解肌肉紧张。
4.作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢。
5.医疗手段：在专业医生指导下，考虑抽脂等方式，但有一定风险。
综合运用多种方法，坚持长期执行，才能有效减去腿部脂肪。
-
推荐医院
更多>
医院问答
更多>
-
-
早泄的心理调理方法有哪些
吉林男科医院 2023-12-17
-
-
阳萎早泄治疗
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
为什么我勃起困难
金昌男科医院 2023-12-17
-
-
弱精为什么需要戒烟
吉林男科医院 2023-12-17
-
-
为什么会射精快
邯郸男健医院 2023-12-17
最新问答
可穿戴设备能监测腹股沟疙瘩按压疼痛吗？
可穿戴设备能监测平躺肚脐眼下面硬的异常吗？
社区支持如何助力腋下硬疙瘩患者康复？
压力大引发疝气如何心理调适和治疗？
家庭关怀对脂肪瘤患者康复有何作用？
脾脏切除患者会面临哪些心酸情况？
女性腹股沟淋巴结痛导致心理压力大怎么办？
健康大数据能揭示右胯骨内侧器官哪些疾病潜在风险？
长期接触有害物质，腋下为何易长硬疙瘩？
职场人后背麻该如何轻松缓解？
运动对疝气治疗有帮助吗？最佳运动方案是啥？
可穿戴设备监测脂肪瘤靠谱吗？
脾脏切除后怎样提升生活质量？
社区如何支持大腿根部硬疙瘩患者？
心理调节能助力摆脱腹股沟疙瘩按压疼痛吗？
职场人右肋下有硬块是癌症找上门了吗？
情绪调节不好会加重腋下硬疙瘩问题吗？
疝气怎么治疗，营养搭配有什么帮助？
后背麻麻的可能有哪3种隐藏病因？
脖子两边筋疼可能是由哪些病因引起的？