硒有哪些作用与功效_即问即答

即问即答

硒有哪些作用与功效

2024-12-05 11:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

硒的作用与功效

回答1
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陈双磊医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

肛肠科

硒具有抗氧化、增强免疫力、调节甲状腺功能、预防心血管疾病、促进生殖健康等作用与功效。 1.抗氧化：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，能清除自由基，减少氧化损伤。 2.增强免疫力：有助于免疫细胞的正常功能，增强机体对病原体的抵抗力。 3.调节甲状腺功能：参与甲状腺激素的合成和代谢，维持甲状腺的正常功能。 4.预防心血管疾病：可降低血液黏稠度，改善血管弹性，减少心血管疾病的发生风险。 5.促进生殖健康：对男性精子质量和女性受孕有一定积极影响。 6.抗癌作用：在一定程度上抑制肿瘤细胞的生长和扩散。总之，硒在维持人体健康方面发挥着重要作用，但应注意适量补充，过量或缺乏都可能对健康产生不利影响。建议通过均衡饮食获取，必要时在医生指导下补充。
2024-12-06 06:22

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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