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回答1
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于素云 医师
济南市中医医院
三级甲等
内分泌专科
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汤泡饭可能会带来消化负担、影响营养吸收、损伤口腔功能、引发胃部疾病、导致肥胖等危害。 1. 消化负担：汤泡饭使食物未经充分咀嚼就进入胃里，加重胃的消化负担，容易引起消化不良、胃胀等症状。 2. 营养吸收：快速吞咽汤泡饭，食物未与唾液充分混合，影响消化酶对食物的分解，不利于营养物质的吸收。 3. 损伤口腔功能：减少了咀嚼动作，不利于锻炼咀嚼肌和牙齿，影响口腔的正常功能。 4. 引发胃部疾病：长期食用汤泡饭，胃的负担过重，可能导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。 5. 导致肥胖：汤泡饭容易让人在不知不觉中摄入过多食物，增加热量摄入，从而引发肥胖。 总之，为了保持良好的消化功能和身体健康，应尽量避免长期食用汤泡饭，养成细嚼慢咽、合理饮食的习惯。
2024-12-08 22:41
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