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回答1
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金华 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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献血后需要注意休息、补充营养、保护穿刺部位、避免剧烈运动、注意观察身体状况等。 1. 休息：献血后应保证充足的睡眠，避免劳累，24 小时内不要从事重体力劳动和高空作业。 2. 补充营养：适当增加蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）、铁（如动物肝脏、菠菜）、维生素（如新鲜水果、蔬菜）的摄入，有助于身体恢复。 3. 保护穿刺部位：保持穿刺部位清洁干燥，24 小时内不要沾水，避免揉搓，防止感染。 4. 避免剧烈运动：献血后的 1 - 2 天内，不要进行跑步、游泳、举重等剧烈运动。 5. 注意观察身体状况：留意有无头晕、乏力、心慌等不适，如有异常，及时就医。 6. 避免饮酒：献血后一周内不要饮酒，以免影响身体恢复。 总之，献血是一项爱心之举，但献血后也要注意做好自身的护理和保养，让身体尽快恢复到正常状态。
2024-12-10 01:53
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