慢性咽炎不吃药如何调养_即问即答

2024-12-04 16:58 点击扫描二维码更精彩

问题：

是不是慢性咽炎,不吃药该怎么调养

回答1
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。调养方法包括改善生活习惯、调整饮食、保持口腔卫生、增强体质、避免刺激因素等。 1.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于提高身体免疫力。 2.调整饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。多吃新鲜蔬菜和水果，如梨、枇杷等，补充维生素和水分。 3.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用淡盐水漱口能减轻咽部炎症。 4.增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强身体抵抗力。 5.避免刺激因素：避免长时间大声说话，减少粉尘、烟雾等有害气体的吸入。 6.保持心情舒畅：避免精神紧张、焦虑，良好的心态有助于病情恢复。总之，通过以上多种调养方法的综合运用，有助于缓解慢性咽炎的症状，促进咽部的恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-05 00:22

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