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刘楠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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血糖偏高可通过饮食控制、增加运动、规律作息、监测血糖、药物治疗等方式来改善。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西兰花、燕麦、鱼肉等。 2.增加运动：坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡，稳定血糖。 4.监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，为调整治疗方案提供依据。 5.药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。但用药需严格遵医嘱。 总之，血糖偏高需要综合管理，患者要重视并积极采取措施，同时定期到正规医院复查，以便及时调整治疗方案，控制血糖在正常范围内。
2024-12-05 11:42
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