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回答1
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薛祖洋 主治医师
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内科
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你好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,,一定要记得早饭吃饱,午饭吃好,,晚饭吃少。饮食注意要清淡,少吃油腻的食物和甜食,有刺激性的食物(如辣椒等)也要少吃,多吃新鲜蔬菜和水果,可以每天服用多种维生素等,多喝水,保持均衡的营养,健康减肥才是硬道理,给身体提供所需的均衡的营养,控制热量,另外每天再加两个小时的煅炼,试试看,啤酒肚很快就会被减掉。
2013-12-26 21:05
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