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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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首先要戒酒,注意每天早上要吃早餐,别以为不吃饭就会瘦,这样不但不会让你瘦下来还会伤害身体.注意多吃蔬菜和水果,别吃夜宵,注意锻炼运动,仰卧起坐比较好每天3组1组30次,1个月左右能有比较好的效果,还要控制饮食,不要吃高脂肪高热量食品
2013-12-31 11:05
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