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林锋瑞 医师
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一般情况下并没有方法,能够吃多少都不胖。 身体肥胖主要是脂肪堆积引起,而脂肪堆积主要是因为摄入的热量过多,没有及时消耗掉,热量主要是通过饮食摄入,如果不加以控制,摄入太多热量,就会引起肥胖。预防肥胖,平时要合理饮食,尤其是控制食物的总热量,另外要多去户外做运动,促进能量和热量的消耗。
2023-09-05 14:11
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