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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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人容易疲劳可能由多种原因引起，如营养不良、贫血、睡眠不足、甲状腺功能减退、慢性疾病等。若疲劳症状严重或持续不缓解，建议及时就医检查。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-08-13 13:33
1.营养不良：保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬。
2.贫血：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
3.睡眠不足：调整作息，保证充足睡眠。
4.甲状腺功能减退：需就医治疗，饮食上适当增加含碘食物，如海带。
5.慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，应积极治疗原发病，饮食遵循医嘱。
容易疲劳需综合调理，注意饮食只是一方面，必要时就医明确原因，对症治疗。
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回答2
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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你好，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
2013-12-24 12:59
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
