-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
-
改掉挖鼻孔的毛病需要从认识危害、保持鼻腔清洁、转移注意力、培养良好习惯和寻求心理帮助等方面入手。 1.认识危害：挖鼻孔可能损伤鼻黏膜，引发鼻出血、感染，甚至影响鼻腔的正常功能。 2.保持鼻腔清洁：使用生理盐水喷鼻，湿润鼻腔，减少不适感。 3.转移注意力：当有挖鼻孔的冲动时，通过做其他事情，如握拳、深呼吸来分散注意力。 4.培养良好习惯：勤洗手，避免手指接触鼻腔，同时注意修剪指甲。 5.寻求心理帮助：如果挖鼻孔的行为难以控制，可能是心理因素导致，需寻求专业心理医生的帮助。 总之，改掉挖鼻孔的习惯需要个人的决心和持续努力，通过多种方法的综合运用，逐步纠正这一不良行为，维护鼻腔健康。
2024-12-06 05:57
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
千万别忽视！喉咙痛咳嗽乱用药后果很严重
5个妙招，轻松解决鼻痒打喷嚏流鼻涕难题
儿童鼻骨骨折，家长必知的5个护理要点
揭秘！喉咙异物感背后的神秘病因
专家揭秘：干燥性鼻炎有哪些典型症状
同样治打呼噜，治疗差异为何这么大
忽视咽炎雾化用药，小心病情加重！
坐飞机耳朵疼 这5个妙招让你轻松应对
权威专家揭秘：鼻塞背后的真正原因
可穿戴设备助力耳朵积液治疗，是噱头还是真有用
肾虚耳鸣与普通耳鸣大不同，看完数据就懂
积极治疗与放任不管，听力下降结局有何不同
权威医生揭秘：喉咙溃疡与癌症的关系
利用健康科技，快速治疗咽喉痛不再难！
别再忽视！找到扁桃体位置，做好日常保健！
揭秘医学前沿：检测慢性咽炎与喉癌的新方法
孕产期间鼻炎来袭，原因大揭秘
职场人咽喉疼痛吞咽口水疼试试哪些方法
压力大导致耳鸣嗡嗡响，有哪4种减压方法？
未来治疗嗓子哑会有哪些新型药物