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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨宏光 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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含硒量丰富的食物有蛋类、肉类、植物类、海鲜类和部分蔬菜等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-24 07:49
1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，其中鹅蛋含硒量相对较高。
2.肉类：猪肉等，动物肝脏、肾脏含硒量也不错。
3.植物类：芝麻、麦芽、黄芪、大蒜、蘑菇等。
4.海鲜类：大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等。
5.蔬菜类：芦笋含硒量相对较多。
合理摄入含硒丰富的食物，有助于维持身体健康。
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