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回答1
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
其他
眼科
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含碱量相对较高的蔬菜有菠菜、白菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜等。 1.菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，其碱性成分有助于维持体内酸碱平衡。 2.白菜：白菜含有丰富的水分和维生素 C，具有一定的碱性，对身体有益。 3.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，其所含的碱性成分有助于促进新陈代谢。 4.黄瓜：黄瓜水分充足，含有多种维生素和矿物质，具有一定的碱性特征。 5.南瓜：南瓜富含多糖、类胡萝卜素等，属于碱性蔬菜，能提供多种营养。 合理摄入这些含碱量相对较高的蔬菜，有助于维持身体的健康状态，但饮食应多样化，以保证营养均衡。
2024-12-05 07:04
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