-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
其他
眼科
-
血糖忽高忽低可能与饮食不规律、缺乏运动、药物使用不当、情绪波动、睡眠质量差等有关。 1. 饮食不规律：进食过多高糖、高脂肪食物，或三餐时间不固定，会导致血糖波动。应保持均衡饮食，控制碳水化合物摄入，多吃蔬菜、水果和优质蛋白。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体对胰岛素的敏感性降低。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、游泳等。 3. 药物使用不当：未按时按量服用降糖药或胰岛素，影响降糖效果。要严格遵医嘱用药。 4. 情绪波动：紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会使体内激素分泌异常，导致血糖升高。应学会调节情绪，保持心态平和。 5. 睡眠质量差：睡眠不足或睡眠紊乱，影响身体代谢，进而影响血糖。保证充足且高质量的睡眠。 血糖忽高忽低需要引起重视，及时调整生活方式。如果情况持续不改善，应尽快到正规医院内分泌科就诊，查明原因，在医生指导下进行治疗。
2024-12-05 20:18
-
