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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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想要让嗓子声变细且音高提升，可以从饮食方面进行调整。饮食应注重营养均衡，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃辛辣油腻食物。同时，适当补充一些对嗓子有益的食物，如蜂蜜、梨、银耳、罗汉果、胖大海等。 1. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，能够缓解嗓子的疲劳和干燥，使嗓音更加清亮。 2. 梨：梨有清热润肺、生津止渴的功效，能减轻嗓子的炎症，让声音更加悦耳。 3. 银耳：银耳富含胶质和多种维生素，能滋阴润肺，对保护嗓子有一定帮助。 4. 罗汉果：罗汉果味甘性凉，有清肺利咽、化痰止咳的效果，常用于改善嗓音。 5. 胖大海：胖大海能清热利咽，缓解嗓子的不适，有助于提升嗓音质量。 总之，通过合理的饮食调整可以在一定程度上改善嗓子的状态，但要注意饮食只是辅助手段，平时还要注意用嗓卫生，避免过度用嗓。
2024-12-05 12:42
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