哪些食物有助于改善鼻炎症状_即问即答

哪些食物有助于改善鼻炎症状

2024-12-05 11:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼻炎

问题：

吃什么食物对鼻炎有好处

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王少平医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

鼻炎患者可适当多吃富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分的食物，如新鲜水果、蔬菜、肉类、豆类、坚果等。 1.新鲜水果：如橙子、草莓、猕猴桃等，富含维生素 C，有助于增强免疫力，减轻鼻腔炎症。 2.蔬菜：像菠菜、西兰花、胡萝卜等，含有丰富的维生素 A、C 和矿物质，能促进鼻腔黏膜修复。 3.肉类：例如鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白质，为身体提供能量，增强抵抗力。 4.豆类：如黑豆、红豆，含有蛋白质和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。 5.坚果：如杏仁、核桃，富含维生素 E 和不饱和脂肪酸，对鼻腔黏膜有一定的保护作用。合理的饮食对于鼻炎的改善有一定的辅助作用，但不能替代正规的治疗。如果鼻炎症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-12-06 06:37

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