-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
-
做仰卧起坐,具有锻炼上半身至腰腹部肌肉的作用,能促进人核心部位的新陈代谢,增强上半身的灵活度。仰卧起坐适合分为少量多次的做,并且应该循序渐进,避免肌肉反应强烈引起的不适。练习仰卧起坐时双腿屈成约90度,双手交叉抱于脑后方,双肘在坐起时配合前收摆动,触碰到膝盖部位。
2018-08-15 10:24
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
金华 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
-
你好,做仰卧起坐,要连续做,要做到位。不一定要快,但要到位! 指导意见: 一天做60个,可以分开做,但是要做到位,慢点都可以,祝您健康!
2013-12-22 14:46
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣