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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，想要有效的减掉肚子上的赘肉的话，是可以通过做仰卧起坐来减掉的。只要做仰卧起坐的姿势正确的话，并且长期坚持下去的话，就可以有效的减掉肚子上的赘肉。并且想要减掉肚子上的肉的话，不仅要通过做仰卧起坐，还要注意饮食，少吃油腻刺激的食物，多吃清淡的食物。
2019-04-21 19:36
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，根据你简单的描述，做仰卧起坐是能够起到减肚子的作用，但需要持之以恒的多做一段时间，刚开始尽量不要做的很多，一般可以每天30多个，然后逐渐加量，大概每天做2至3次，平时也要注意清淡饮食，还可以配合其他的运动，一个月之后就会有效果。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 15:09
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