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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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您好,个体差异不同,您年轻,可以多做,每天可100-200个为1组,贵在坚持,坚持一段时间效果应该会明显。
2013-11-27 06:42
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回答2
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余家快 医师
合肥市第四人民医院
三级甲等
精神科
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你好,根据你的情况,目前主要考虑一般效果是比较好的, 但是是需要长期的坚持锻炼的,否则不容易达到预期的目地的,另外是需要比较科学的安排的,否则是可以引起肌肉劳损的
2013-12-07 21:49
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,保持一天在三十个以上,做的时候躺下那个动作不要完全躺下,保持一定的距离。
2013-12-13 21:34
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