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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈彩秀 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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促进生长激素分泌可从饮食、运动、睡眠、药物、心理等方面着手，但如果存在生长激素分泌异常，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-22 12:13
1.饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
2.运动：选择有助于长高的运动，如垂悬摆动、跳跃练习、球类运动等，促进骨骼发育。
3.睡眠：保持充足且规律的睡眠，每晚10点左右入睡，有利于生长激素在夜间分泌。
4.药物：必要时可在医生指导下使用重组人生长激素等药物，但需严格遵医嘱。
5.心理：保持良好的心态，避免压力过大影响内分泌。
总之，促进生长激素分泌要综合多种方法，并关注自身身体状况，如有异常及时就医。
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网友 匿名追问：2017-12-30 07:48
那目前有促进生长的药吗?如果有，哪个相对安全有效呢?
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陈小名医生对该追问进行回答：2017-12-31 16:51
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陈小名 住院医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
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有人工注射的合成生长激素，如果目前处于生长发育期的话保持高钙饮食，晚上规律作息，应该会满足机体生长激素的需求，但是侏儒症的话可以考虑有幼儿时期开始外用生长激素
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网友 匿名追问：2018-05-18 18:51
身高比较欠缺，想健康的增高
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网友 匿名追问：2018-05-26 20:00
我我现在身高是15几,十分的矮小吃都不长肉。严重的发育不良,医生有什么办法？可以多张几厘米.
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晋波医生对该追问进行回答：2018-09-22 07:58
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晋波 主治医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
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你好，身高与遗传因素及慑入的营养有一定的关联性，平时可以多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
