正常血糖范围包括空腹血糖、餐后 1 小时血糖、餐后 2 小时血糖、随机血糖等。一般来说，空腹血糖在 3.9-6.1mmol/L 之间，餐后 1 小时血糖通常在 6.7-9.4mmol/L 左右，餐后 2 小时血糖不超过 7.8mmol/L，随机血糖不超过 11.1mmol/L 视为正常。 1. 空腹血糖：指至少 8 小时未进食后的血糖水平，正常范围在 3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖高于 7.0mmol/L，可能提示糖尿病。 2. 餐后 1 小时血糖：一般在进食后 1 小时测量，正常范围约为 6.7-9.4mmol/L。 3. 餐后 2 小时血糖：从吃第一口饭开始计时，2 小时后的血糖值，正常应不超过 7.8mmol/L。 4. 随机血糖：指任意时刻测量的血糖，正常不超过 11.1mmol/L。 5. 特殊情况：孕妇的血糖标准相对更严格，空腹血糖应不超过 5.1mmol/L，餐后 1 小时不超过 10.0mmol/L，餐后 2 小时不超过 8.5mmol/L。 了解正常血糖范围有助于及时发现血糖异常，如有疑虑，应及时就医，通过血糖仪或医院的静脉血检测来准确判断血糖情况。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，有助于维持血糖稳定。