腿软可能由多种原因引起，如营养不良、过度劳累、神经系统问题、关节疾病、内分泌疾病等。 1.营养不良：身体缺乏钙、钾、维生素 D 等营养元素，会影响肌肉和神经功能，导致腿软。常见的补钙药物有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液；补钾药物有氯化钾缓释片；补充维生素 D 可选择维生素 D 滴剂。 2.过度劳累：长时间站立、行走或进行剧烈运动，肌肉疲劳，无法正常收缩和舒张，引起腿软。此时需要充分休息。 3.神经系统问题：如腰椎间盘突出压迫神经、神经炎等，影响神经对肌肉的支配，造成腿软。治疗可能包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、维生素 B1 片），严重时可能需要手术。 4.关节疾病：关节炎、滑膜炎等关节病变，导致腿部活动受限，出现腿软。治疗方式有药物治疗（如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片）、理疗、关节腔注射等。 5.内分泌疾病：甲状腺功能减退、低血糖等，影响机体代谢和能量供应，引发腿软。针对甲状腺功能减退，可服用左甲状腺素钠片；低血糖则需及时补充糖分。 总之，腿软的原因较为复杂，如果腿软症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。