-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
毕建秀 医师
莱芜市中医院
三级甲等
内科
-
每天早上喝酸奶对身体有诸多好处，如补充营养、促进消化、增强免疫力、改善肠道菌群、保护牙齿等。 1.补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素 B2 等营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。 2.促进消化：酸奶中的益生菌能增加肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，减少便秘的发生。 3.增强免疫力：其中的有益菌群可以刺激免疫系统，提高身体的抵抗力，降低患病风险。 4.改善肠道菌群：调节肠道内微生物平衡，抑制有害菌生长，维护肠道健康。 5.保护牙齿：酸奶中的钙能强化牙齿，且其酸性有助于抑制口腔中的细菌，减少龋齿的发生。 总之，每天早上适量饮用酸奶对身体有益，但需注意选择低糖、无添加的优质酸奶，且不宜过量饮用。
2024-12-04 20:15
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
中医治重度早迣
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
严重阳痿早泄怎么治
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性阴囊痒是为什么
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治疗早泄
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
男性为什么会尿路感染
烟台京城医院 2023-12-17
最新问答
未来高危情况增多，提前知晓症状出现时间重要吗？
一天喝水不足，睡眠质量真的会变差吗？
晚上什么时间跑步效果较好？
水质不佳地区晚上几点跑步能减少健康风险？
可穿戴设备如何助力监测免疫力低下人群健康？
皮试时间选错会影响营养吸收吗？
怎样提升全民对新陈代谢慢的认识？
滑石粉真的能缓解工作疲劳吗？
打完疫苗后慢性病人多久能吃药？
别人精力充沛，自己却总犯困想睡觉，差距在哪？
环境对量体温时间有什么影响？
错过晚上最佳跑步时间会影响健康吗？
职场人久坐危害大，晚饭后散步能拯救吗？
AI医疗如何助力精准确定皮试时间？
怎样与医生有效沟通口淡无味乏力问题？
经常熬夜的女性如何缓解身体疲劳？
职场人想了解茄子作为发物对身体有啥影响？
世界杯期间熬夜，油性头发该怎么改善？
压力大时量体温，测量时间会受影响吗？
晚饭后散步能降低哪5种常见疾病风险？