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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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脂肪含量高的食物包括动物肉类、坚果类、油炸食品、乳制品、油脂类等。 1. 动物肉类：如猪肉、牛肉、羊肉，尤其是五花肉、排骨等部位，脂肪含量较高。 2. 坚果类：像夏威夷果、腰果、杏仁等，富含油脂。 3. 油炸食品：例如炸鸡、油条、薯片，经过油炸处理，吸附大量油脂。 4. 乳制品：奶油、黄油、全脂牛奶等，脂肪含量不容小觑。 5. 油脂类：棕榈油、猪油、牛油等，本身就是脂肪的主要来源。 在日常饮食中，要注意控制这些高脂肪食物的摄入量，保持均衡饮食，以维持身体健康。
2024-12-05 16:42
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