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刘业生 主治医师
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血糖高的人可以适量吃地瓜，但要注意控制量，并结合自身血糖控制情况、饮食搭配、运动等。同时，要关注血糖监测结果，必要时调整治疗方案。 1. 血糖控制情况：如果血糖控制稳定，在两餐之间可少量吃地瓜。若血糖波动大，应暂时避免。 2. 食用量：每次食用量不宜过多，建议不超过 100 克。 3. 饮食搭配：吃地瓜时，要相应减少其他主食的摄入，增加蔬菜、优质蛋白的比例。 4. 运动：适当增加运动量有助于消耗摄入的糖分，维持血糖稳定。 5. 血糖监测：食用后要密切监测血糖，了解对血糖的影响。 总之，血糖高的人并非绝对不能吃地瓜，关键在于合理安排饮食、控制量、加强运动和做好血糖监测，以保持血糖在理想范围内。
2024-12-06 04:49
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