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付瑜 医师
家庭医生在线合作医院
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蒜苗属于碱性食物。食物的酸碱性并非由其口味决定，而是根据其在体内代谢后的产物性质来划分。蒜苗富含维生素、矿物质、膳食纤维等，在体内代谢后有助于维持身体的酸碱平衡。 1. 营养成分：蒜苗含有丰富的维生素 C、维生素 B6、钾、钙、铁等营养成分。 2. 代谢产物：这些营养成分在体内代谢后，产生的物质多呈碱性。 3. 对健康的影响：有助于增强免疫力、促进消化、预防心血管疾病等。 4. 酸碱平衡作用：能调节体内酸碱环境，维持身体正常的生理功能。 5. 食用建议：适量食用蒜苗，可搭配其他蔬菜和肉类，保证营养均衡。 总之，蒜苗作为一种碱性食物，对人体健康有诸多益处，但饮食应多样化，以获取更全面的营养。
2024-12-06 04:07
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