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胡培安 医师
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孕妇高血糖需要注意饮食，可从食物种类、烹饪方式、进食时间、食物搭配、控制总量等方面进行调整。 1.食物种类：多选择富含膳食纤维的蔬菜，如西兰花、芹菜等；适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类；主食优先选择粗粮，如糙米、玉米等。 2.烹饪方式：以清蒸、水煮、凉拌为主，减少油煎、油炸等高油烹饪方式。 3.进食时间：规律三餐，可适当加餐，避免长时间饥饿或暴饮暴食。 4.食物搭配：保证每餐有碳水化合物、蛋白质和蔬菜，营养均衡。 5.控制总量：根据自身情况，合理控制每日摄入的总热量。 总之，孕妇高血糖的饮食调整至关重要，需要综合考虑多种因素，以维持血糖稳定，保障自身和胎儿的健康。同时，孕妇应定期监测血糖，如有异常，及时就医。
2024-12-04 20:14
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