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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周钦云 主治医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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高血糖管理需重视饮食控制，推荐选择低升糖指数食物，有助于稳定血糖水平。建议优先考虑富含膳食纤维、优质蛋白质及健康脂肪的食物，同时需限制高糖、高脂肪食品的摄入，以维持血糖稳定。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-16 16:55
1.全谷物及杂粮：燕麦、糙米、藜麦等，富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升。
2.蔬菜：非淀粉类蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜，富含纤维与维生素，对血糖影响小。
3.豆类与豆制品：如黑豆、豆腐，提供植物蛋白，有助于控制血糖。
4.坚果与种子：核桃、亚麻籽，富含健康脂肪与蛋白质，适量食用有益。
5.鱼类：富含Omega-3脂肪酸，如三文鱼、鲭鱼，有助于改善胰岛素敏感性。
合理饮食对于高血糖管理至关重要，均衡摄入上述食物，结合规律运动与医生指导的药物治疗，有助于控制血糖水平，降低并发症风险。
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