更年期女性每日钙摄入量应为多少？_即问即答

更年期女性每日钙摄入量应为多少？

2013-12-15 09:35 点击扫描二维码更精彩

问题：

更年期女性每日钙摄入量应为多少？

回答1
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游利主任医师

上海市第一人民医院

三级甲等

内分泌科

更年期女性钙需求特殊，受多种因素影响，包括激素变化、饮食结构、运动量、个体差异和基础疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.激素变化：更年期激素水平波动，影响钙吸收，易致钙流失增加。
2.饮食结构：若饮食中钙摄入不足，需额外补充。
3.运动量：运动少可能影响钙在骨骼沉积。
4.个体差异：不同体质对钙的吸收和需求不同。
5.基础疾病：某些疾病会影响钙代谢。
更年期女性应重视钙摄入，可多食用富含钙的食物，必要时在医生指导下服用钙剂。
2013-12-15 09:50

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