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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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喝柠檬水一般不会使血糖明显升高，但若添加大量糖分则可能影响血糖。降血糖可通过饮食调节，如食用苦瓜、燕麦、芹菜、黑木耳、魔芋等。 1.苦瓜：苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，有助于调节血糖。 2.燕麦：富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速升高。 3.芹菜：含有丰富的膳食纤维和维生素，热量低，对血糖影响小。 4.黑木耳：能减少血糖波动，增强胰岛素的敏感性。 5.魔芋：其葡甘露聚糖可延缓葡萄糖吸收，有助于控制血糖。 总之，饮食调节对于控制血糖很重要，但不能单纯依靠食物来降血糖。若血糖异常，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和管理。
2024-12-05 08:46
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