怀孕后下午和晚上干呕如何应对_即问即答

2024-11-28 15:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

怀孕了，总是下午跟晚上干呕怎么办

回答1
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张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

怀孕后下午和晚上干呕是常见的妊娠反应，可能由激素变化、饮食习惯、心理因素、环境影响、胃肠道功能改变等引起。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平波动，尤其是人绒毛膜促性腺激素增加，会刺激胃肠道，导致干呕。这是孕早期的正常生理现象。 2.饮食习惯：如进食过多油腻、辛辣食物，或饮食不规律、暴饮暴食，都可能加重干呕。建议少食多餐，饮食清淡。 3.心理因素：孕妇精神紧张、焦虑、压力大时，容易引发干呕。应保持心情舒畅，适当放松。 4.环境影响：周围环境气味不佳，如油烟味、装修气味等，可能刺激孕妇产生干呕。要尽量处于清新、舒适的环境中。 5.胃肠道功能改变：怀孕后胃肠道蠕动减慢，消化功能减弱，食物在胃内停留时间长，易引起干呕。可适当增加运动量，促进胃肠蠕动。总之，怀孕后下午和晚上干呕多数是正常的，但如果干呕严重影响生活或伴有其他不适，应及时就医。
2024-11-29 05:40

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