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赵乐翠 医师
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儿童适量喝柠檬有一定好处，比如补充维生素 C、促进消化、增强免疫力、补充水分、清新口气等。但也存在一些需要注意的地方。 1.补充维生素 C：维生素 C 有助于提高儿童的抵抗力，促进铁的吸收。 2.促进消化：能刺激胃酸分泌，帮助食物消化，改善消化不良。 3.增强免疫力：有助于增强身体的防御能力，减少生病的几率。 4.补充水分：可以增加儿童的水分摄入，防止脱水。 5.清新口气：能减轻口腔异味，保持口气清新。 但要注意：柠檬较酸，过量饮用可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻；柠檬含果酸，可能损伤牙齿；部分儿童可能对柠檬过敏。 总之，儿童可以适量喝柠檬，但要关注孩子的反应，如有不适，应及时停止。
2024-12-02 05:20
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