过敏性鼻炎日常应如何保养？_即问即答

过敏性鼻炎日常应如何保养？

2024-11-28 14:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

过敏性鼻炎平常要怎么保养？

回答1
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沙英娟主治医师

家庭医生在线合作医院

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妇产科

过敏性鼻炎患者在日常生活中，可通过避免过敏原、保持鼻腔清洁、合理饮食、规律作息、适度运动等来保养，以减轻症状和减少发作。 1.避免过敏原：常见的过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等。在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩；定期清洗床上用品，减少尘螨滋生；避免接触宠物。 2.保持鼻腔清洁：每天使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原。 3.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 5.适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质，但运动后要及时更换衣物，避免着凉。总之，过敏性鼻炎患者通过上述保养方法，有助于控制病情，提高生活质量。但如果症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
2024-11-28 21:35

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