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陈泉庆 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
男科
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骨骺线闭合后，通常身高增长的空间非常有限，但在某些特殊情况下，仍可能有微小的增高机会。这取决于个体的遗传、营养、运动、睡眠和体态等因素。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，子女在骨骺线闭合后可能还有一定的增高潜力。 2.营养：保证充足且均衡的营养摄入，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的食物，有助于维持骨骼健康。 3.运动：进行一些有助于拉伸脊柱和改善体态的运动，如瑜伽、游泳等，可能会使身高在视觉上有所增加。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，虽然骨骺线闭合后生长激素对身高的促进作用有限，但充足睡眠对整体健康有益。 5.体态：纠正含胸驼背等不良体态，能让身体看起来更加挺拔，从而在一定程度上增加身高。 总之，骨骺线闭合后身高再增长的可能性较小，但通过改善生活方式和体态，仍有可能在视觉上或极微小的程度上有所改善。
2024-09-19 16:43
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