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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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发育时期后身高增长会变得较为困难，但并非完全不可能。这取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女身高较高的可能性较大；反之亦然。 2.营养：充足且均衡的营养是身高增长的基础。缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等会影响骨骼发育。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高。 总之，发育时期后身高增长虽有难度，但通过保持良好的生活习惯，仍有一定的增长空间。若对身高有疑虑，建议及时就医咨询。
2024-12-01 15:46
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