-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
古学文 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
-
补充雌激素的食物有豆类、坚果、谷类、水果和蔬菜等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-07 22:56
1.豆类：如大豆、黑豆，富含大豆异黄酮，类似雌激素。
2.坚果：像杏仁、核桃，含有不饱和脂肪酸，对雌激素调节有益。
3.谷类：燕麦、糙米等，有助于维持体内激素平衡。
4.水果：苹果、樱桃，含有的维生素等成分利于激素稳定。
5.蔬菜：西兰花、南瓜，营养丰富，可辅助调节雌激素水平。
合理搭配这些食物，有助于补充雌激素，但如有相关疾病，还需就医诊治。
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
中医治重度早迣
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
严重阳痿早泄怎么治
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性阴囊痒是为什么
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治疗早泄
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
男性为什么会尿路感染
烟台京城医院 2023-12-17
最新问答
未来高危情况增多，提前知晓症状出现时间重要吗？
一天喝水不足，睡眠质量真的会变差吗？
晚上什么时间跑步效果较好？
水质不佳地区晚上几点跑步能减少健康风险？
可穿戴设备如何助力监测免疫力低下人群健康？
皮试时间选错会影响营养吸收吗？
怎样提升全民对新陈代谢慢的认识？
滑石粉真的能缓解工作疲劳吗？
打完疫苗后慢性病人多久能吃药？
别人精力充沛，自己却总犯困想睡觉，差距在哪？
环境对量体温时间有什么影响？
错过晚上最佳跑步时间会影响健康吗？
职场人久坐危害大，晚饭后散步能拯救吗？
AI医疗如何助力精准确定皮试时间？
怎样与医生有效沟通口淡无味乏力问题？
经常熬夜的女性如何缓解身体疲劳？
职场人想了解茄子作为发物对身体有啥影响？
世界杯期间熬夜，油性头发该怎么改善？
压力大时量体温，测量时间会受影响吗？
晚饭后散步能降低哪5种常见疾病风险？